Manual Exprés de Supervivencia Emocional en Casa... y fuera de ella

 CAPÍTULO 1

DARSE CUENTA Y CONTROLAR LAS HISTORIAS QUE ME CUENTO

En el capítulo 1 descubrimos que lo que pensamos es la clave de lo que sentimos, y que eso desemboca en las decisiones que tomamos. Así que todo el mogollón está en las historias que me cuento. Si cambio lo que me cuento, cambia la realidad que veoCrucial por lo tanto: Pasar de actuar en automático a darse cuenta de lo que estamos haciendo, y que se puede elegir hacer otra cosa.

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