Manual Exprés de Supervivencia Emocional en Casa... y fuera de ella
CAPÍTULO 1
DARSE CUENTA Y CONTROLAR LAS HISTORIAS QUE ME CUENTO
En el capítulo 1 descubrimos que lo que pensamos es la clave de lo que sentimos, y que eso desemboca en las decisiones que tomamos. Así que todo el mogollón está en las historias que me cuento. Si cambio lo que me cuento, cambia la realidad que veo. Crucial por lo tanto: Pasar de actuar en automático a darse cuenta de lo que estamos haciendo, y que se puede elegir hacer otra cosa.
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