Manual Exprés de Supervivencia Emocional en Casa... y fuera de ella

 CAPÍTULO 2

SI QUIERO ENERGIA SENTIRME CAPAZ, LA QUEJA Y EL VICTIMISMO, ENEMIGO MORTAL

En este capítulo 2, vemos como tenemos un nivel de energía diario y limitado, y como si lo usamos para sentirnos victimas y quejarnos continuamente, gastamos esa energía en vez de utilizarla para sentirnos mejor y hacer algo productivo. La autocompasión es muy tóxica, pues tendemos a estar con otros como nosotros  y es altamente incapacitante. Se trata de poner foco en el círculo de influencia y no en el de preocupación.

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