Manual Exprés de Supervivencia Emocional en Casa... y fuera de ella

 CAPÍTULO 4

CÓMO GESTIONAR EL ENFADO DE FORMA INTELIGENTE

En vídeo capítulo 4 aprendemos desde porqué nos enfadamos hasta porqué es tan adictivo y como podemos conseguir alterarnos menos, o con menos intensidad, o menos tiempo y ganar energía para cosas productivas.

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